Ласты для плавания

Вид:
26 штук
Ласты для плавания

Решили купить ласты для плавания? Мы поможем Вам с выбором и предложим самые разные ласты, которые можно приобрести в Москве для обучения плаванию в бассейнах или использовании в открытых водоемах!

Ласты для плавания предназначены для увеличения силы ног и повышения гибкости. Они позволяют двигаться в воде намного быстрее, что делает их привлекательными для большинства спортсменов. Можно купить ласты для бассейна, но использовать их для подводного плавания в речках, озерах или морях.

Ласты различаются по:

  • - дизайну
  • - длине
  • - типу стопы

Выбор ласт для тренировок (для плавания в бассейне)

Длина ласт оказывает большое влияние на процесс тренировок. В целом, чем длиннее ласта, тем больше она создает сопротивления. То есть, более длинные ласты создают бОльшую нагрузку на мышцы ног. Минус в том, что используя длинные ласты, снижается темп ударов.

Короткие ласты для плавания создают достаточное сопротивление, при этом сохраняя темп работы ног. Короткие ласты считаются оптимальными для пловцов вольным стилем и спинистов. Также они отлично зарекомендовали себя, как ласты для снорклинга – одного из видов подводного плавания. Большинство профессиональных пловцов используют их, как тренировочные ласты для басейна.

V-образные ласты также предназначены для профессиональных тренировок, отличаются тем, что они вырабатывают наиболее оптимальное движение ног в воде. Большинство ласт с V-образным вырезом также создаются короткими.

Моноласты используются намного реже, но, несмотря на это, имеют определенные преимущества. Моноласты фиксируют положение ног и способствуют корректировке Вашего «дельфиньего удара».

Жесткость ласт также влияет на нагрузку. Чем жестче ласты, тем большее трение они создают, что, на первый взгляд, кажется полезным. Однако, на практике это, как правило, ведет к ухудшению темпа работы ног пловца. Более мягкие ласты оптимально имитируют движение ног без ласт, при этом вырабатывая силу и выносливость.

Некоторые ласты для плавания имеют специальные каналы, которые направляют поток воды вдоль ног. Чем лучше проработана эта система, тем лучше движение ног в ластах будет имитировать движения ног без ласт.

Длинные ласты – это ласты тренировочные. Их рекомендуют молодым спортсменам, которые еще только учатся держаться на воде. Также отлично подойдут эти ласты для фридайвинга или подводной охоты, где используются маска и трубка. Длинные ласты для плавания улучшают гибкость коленных суставов и увеличивают выносливость ног.

Работа ног играет важнейшую роль в программе тренировок спортсменов. Ласты для бассейна или открытых водоемов являются одним из базовых инструментов для отработки техники. Правильный выбор ласт поможет Вам наслаждаться увеличенной скоростью, совершенствовать технику не испытывая при этом дискомфорта.

ВАЖНО: Несмотря на очевидную пользу использования ласт, не стоит их использовать постоянно. Плавание в ластах должно быть лишь небольшой частью общего тренировочного процесса.

В интернет-магазине swimsales.ru, Вы можете выбрать и купить тренировочные ласты, чтобы отработать технику плаванья. Любители подводного плавания смогут подобрать и приобрести ласты для снорклинга или подводной охоты, тем самым, обеспечив себе приятные ощущения от своего хобби.

Статьи по теме ласты по ссылке.

Ссылка на видео: http://youtu.be/w3JRV4JJD28