Состязание может стать только началом

Состязание может стать только началом

Представьте себе, вы упорно трудились над собой, добились определенного успеха и атлетической с заметными мышцами фигуры. Волнуетесь в ожидании заплыва. Вы и так испытываете внутреннее напряжение и волнение, которое могут "разогревать" дополнительно ваши тренер и товарищи по команде. Ведь позади остались нелегкие тренировки ради этого ожидаемого момента. Тем не менее, волнение не способствует результату. Увы, пловцы часто не достигают желаемого ими результата. И приходит понимание, что все усилия на протяжении сезона прошли зря. Зря прошли трудные занятия в тренажерном зале, заплывы в бассейне и советы наставника тренера. По результату состязаний - вы не на вершине мира. На самом деле, на результат состязания могло повлиять много внешних факторов, независящих от уровня вашей подготовки. Опять же внутреннее волнение о том, что плохо проплывешь, подведешь тренера и команду, могут сыграть с вами злую шутку.

Независимо от результата состязания, проанализируйте его, почему и что пошло не так как вам хотелось? Что нужно исправить, чтобы в следующий раз победить? Если результат оказался не такой, как вы ожидали, то это еще не причина считать его неудачным и бросать занятия плаванием. Нужно изучить свои ошибки, чтобы победить в следующем сезоне.

Вспомните, все ли время вы занимались как надо на протяжении прошлого тренировочного сезона? Возможно, иногда игнорировали тренировки. Важная вещь в занятиях плавания - это постоянство. Можете ли вы с гордостью сказать, что день изо дня вы переступали через себя и шли на тренировку, чтобы стать сильнее умственно и физически? Чтобы понять, чего вы достигли, спросите себя, что вы для этого сделали? Почему-то все игнорируют такой очень важный аспект как психологическое обучение. Ментальный тренинг поможет справиться спортсмену с внешним и внутренним давлением на него. Регулярное и правильное питание тоже немаловажная составляющая успеха. Все эти факторы индивидуальны для каждого спортсмена так, что сосредоточьтесь на себе и сделайте то, что нужно, чтобы выложиться по полной и достичь желаемой вами победы. Если есть возможность, немного отдохните, чтобы сосредоточится на следующем сезоне и вспомнить об истинных целях, зачем вы начали заниматься плаванием в первую очередь. Избавьтесь от мелочей и настройтесь морально на то, что вы действительно хотите.

Плавание - это вид спорта, который всегда дает второй шанс, им надо только захотеть воспользоваться.

Оставьте коментарий

* Имя
* E-mail: (Не публикуется)
   Веб-сайт (Начиная с http://)
* Коментарий:

Производители

Поставщики